Nordijska dijeta je novi hit – i vreme je da je isprobate

Nordijska dijeta prednost daje sezonskom voću i povrću, dok se meso konzumira u manjim količinama, međutim, kad se sve sabere, nijedna namirnica nije zabranjena. Fokus je na ograničavanju svega za šta inače znamo da nije dobro u velikim količinama – na listi hrane koju treba izbegavati su šećer, zaslađeni sokovi, mesne prerađevine, sva tzv. “brza hrana” i hrana sa aditivima. Preporuka je da hranu pripremate kod kuće, kako biste izbegli iskušenja. Uostalom, veliki