Јело које чува здравље: Припремите бакалар преливен маслацем, укусан је и штити срце! (рецепт)

Препуна је калијума, натријума, гвожђа, као и витамина А, Б, Д и Е. Риба нам помаже у очувању здравља тако што штити срце и крвне судове јер садржи омега-3 масне киселине, а рибље уље повећава ниво доброг, смањује ниво лошег холестерола и триглецирида. САСТОЈЦИ: 8 комада бакалара од 100 г 2 кашике уља 2 кашике маслаца 3 кашике сирћета мало капра со бибер ПРИПРЕМА: У загрејаном уљу пржите рибу коју сте претходно побиберили и посолили са обе стране док не