Kako sebi da olakšamo prolećni umor

Postoji više razloga kojima bismo mogli da objasnimo prolećni umor. Nakon zimskog perioda, kada su nam dani bili duži, temperatura niža, nismo mnogo vremena provodili na svežem vazduhu, hranili smo se teškom hranom, začinjenom i masnom, i jeli više kolača i slatkiša u periodu praznika. U nedostatku svežih namirnica može doći do deficita nekih nutrijenata u organizmu koji dodatno utiču na umor kao što je gvožđe, vitamin D i sve to zajedno usporava naš organizam. S