Jedite svaki dan jabuku srednje veličine Dr Solaković otkrio kako da pucate od zdravlja, smanjite holesterol i to samo za mesec
Kurir 05.03.2021
Doktor Emir Solaković, koji je veoma aktivan na društvenim mrežama na kojima deli savete vezane za zdravu ishranu i zdrav način života, pa je tako otkrio da jabuke na najbolji način smanjuju loš holesterol i da je potrebno svaki dan jesti po jednu jabuku. "Jabuke sadrže fenole, koji imaju dvostruki efekat na tvoj holesterol.
Smanjuju loši holesterol, a u isto vreme povećavaju dobar holesterol. Jedna jabuka srednje veličine sadrži oko četiri grama vlakana. Najznačajniji je pektin, koji snižava novi lošeg holesterola (LDL) na način da podstiče tvoje telo da ga iskoristi, umesto da ga taloži. Novo istraživanje pokazuje da svakodnevno jedenje jabuke možeznačajno poboljšati zdravlje srca kod srednjovečnih osoba i to samo u mesec dana! Oni koji su jeli jabuke svakodnevno tokom četiri
