Nuspojave izbacivanja ugljenih hidrata iz ishrane
N1 Info 09.03.2021 | Autor:eatthis.com
Izbacivanje ugljenih hidrata može da podstakne brži gubitak kilograma, ali za sobom može da nosi i opasne nuspojave.
Smanjenje unosa ugljenih hidrata ili njihovo potpuno izbacivanje iz ishrane može dovesti do brojnih, ne baš tako bezazlenih problema. Mnoge studije istakle su nekoliko negativnih nuspojava koje dolaze s ishranom siromašnom ugljenim hidratima, piše Eat This. Kada, zbog izbacivanja ugljenih hidrata, iz ishrane izbacite mnoge glavne izvore vlakana, poput određenog povrća i žitarica probavni trakt možda neće raditi tako efikasno kao nekada. Studija iz 2015. objavljena
