Suvo grožđe je zdravo, ali se ne preporučuje svima

Međutim, ne preporučuje se baš svima. Postoji nekoliko razloga zašto treba konzumirati suvo grožđe. Verovatno zdravstveno najpoznatija stvar u vezi suvog grožđa je ta da pomažu kod zatvora. To ima veze s činjenicom da se samo 1/4 šoljice suvog grožđa može pohvaliti sa oko dva grama vlakana, što je oko sedam odsto dnevne vrednosti za većinu ljudi. Međutim, vaši individualni zahtevi za vlaknima zavise i od vaših godina starosti i pola. Na primer, žene do 50 godina