Стручњаци открили да ли се кафа и чај рачунају као унос течности: Одговор је поприлично изненађујућ и половичан!
Курир 14.03.2021

Одржавање хидратације пресудно је за целокупно здравље, а обична вода је најбољи начин за то.
Дакле, ако се кафа и чај припремају са водом, могу ли се они урачунати у ваш дневни унос воде или једноставно само дехидрирају? - Због кофеина кафа је и природни диуретик и стимуланс бешике. Чај има сличан учинак - каже уролог Ванита Сима-Чианг. Иако је то истина, диуретички учинци су благи, а истраживања показују да кафа и чај - упркос уобичајеним заблудама - заправо не дехидрирају када се конзумирају умерено. Иако шоља кафе није хидратантна као чаша воде, може