Stručnjaci otkrili da li se kafa i čaj računaju kao unos tečnosti: Odgovor je poprilično iznenađujuć i polovičan!
Kurir 14.03.2021
Održavanje hidratacije presudno je za celokupno zdravlje, a obična voda je najbolji način za to.
Dakle, ako se kafa i čaj pripremaju sa vodom, mogu li se oni uračunati u vaš dnevni unos vode ili jednostavno samo dehidriraju? - Zbog kofeina kafa je i prirodni diuretik i stimulans bešike. Čaj ima sličan učinak - kaže urolog Vanita Sima-Čiang. Iako je to istina, diuretički učinci su blagi, a istraživanja pokazuju da kafa i čaj - uprkos uobičajenim zabludama - zapravo ne dehidriraju kada se konzumiraju umereno. Iako šolja kafe nije hidratantna kao čaša vode, može
