Истраживање: Старије особе имају велику корист од уноса протеина
Н1 Инфо 15.03.2021 | Аутор:Тимес оф Индиа
Према новом истраживању које је спровео универзитет "МцМастер", протеини из сирутке и други протеини у праху могу у великој мери да побољшају физичку снагу старијих људи.
У истраживању су учествовале две групе мушкараца старијих од 70 година. Једна група је узимала прехрамбени додатак са више састојака на бази протеина током шест недеља без придржавања било каквог режима вежбања. Насупрот томе, друга група мушкараца је током тих шест недеља узимала плацебо. Након шест недеља учесници обе групе наставили су да узимају протеински прах и плацебо следећих 12 недеља, а такође су се придржавали прогресивног програма вежбања који
