Koliko često bi trebalo da se merimo kada smo na dijeti

Ipak, postavlja se pitanje koliko često to treba da radimo i koji su još pokazatelji našeg napretka. Ukoliko se svakoga dana koristi vaga za praćenje napretka dijete to može na neke ljudi da utiče tako da postanu demoralisani. Stvar je u tome da vaša težina zbog zadržavanja vode oscilira čak i do kilogram i po dnevno. Osim toga, korišćenje ove metode bi moglo da dovede do nezdravih navika, poput preskakanja obroka kako biste što pre postigli željenu kilažu, prenosi