Ноћне море је могуће избећи
Н1 Инфо 19.03.2021 | Аутор:индекс.хр
Мало је ствари које фрустрирају и застрашују као када вам миран сан прекине ноћна мора.
Међутим, недавни налази стручњака показали су да постоји низ метода помоћу којих се могу избећи ноћне море. Тереза Чианг, ауторика „Тхе Дреам Дицтионари фром А-З“, објаснила је шта бисте требали да радити пре спавања ако желите квалитетан одмор који неће прекинути тешки снови. Њени главни савети укључују одлазак у кревет пре поноћи и придржавање стандардног времена за спавање као и времена за буђење. Према њеним мишљењу, мењање рутине заправо може да
