Učinite svom mozgu uslugu i očuvajte pamćenje: Jedite ribu, jagode i borovnice!
Kurir 20.03.2021
Zaboravljate gde ste ostavili ključeve ili ne možete da se setite nečijeg imena? To može da izgleda kao bezazlena greška, ali takvi propusti u pamćenju sa protokom vremena mogu da se povećaju.
View this post on Instagram A post shared by Kristen Willeumier (@kwilleumier) - Mozak neprestano prolazi kroz neuroplastičnost, što znači da raste i menja se tokom našeg života. Jedan od načina da podržite taj proces i poboljšate memorijsku funkciju je kroz određenu hranu - kaže naučnica i istraživačica neurodegenerativnih bolesti, dr Kristen Vilemijer. Ona predlaže hranjive sastojke za bolju funkciju mozga i za pamćenje. 1. Omega-3 masne kiseline - Omega-3 masne
