Namirnice koje pomažu u održavanju energije

N1 Info 21.03.2021  |  Autor:everydayhealth.com
Namirnice koje pomažu u održavanju energije

Postoje namirnice koje mogu da podignu nivo energije bolje i od kofeina.

One spadaju u grupu ugljenih hidrata, a bogate su i vlaknima, pa se sporije probavljaju i obezbeđuju neprekidan tok energije u telu. Pojedine namirnica mogu da vam pomognu da održite nivo energiju tokom dana, orašasti plodovi su i dalje na prvom mestu. Bademi su super grickalica, jer sadrže važne hranljive sastojke, poput magnezijuma i vitamina B, koji pomažu u pretvaranju hrane u energiju. „Istraživanje pokazuje da ljudi sa niskim nivoom magnezijuma teže se

N1 Info »

Zdravlje, najnovije vesti »

Streptokoka – putevi prenosa i mere zaštite

Streptokoka – putevi prenosa i mere zaštite

Serbian News Media pre 23 minuta
Kako se prenosi streptokoka?

Kako se prenosi streptokoka?

N1 Info pre 1 sat
Kako ostati zdrav do smrti

Kako ostati zdrav do smrti

Vreme pre 7 sati
Kako odstraniti depresiju zauvek?

Kako odstraniti depresiju zauvek?

Vesti online pre 7 sati