Hrana za bolju funkciju mozga
N1 Info 22.03.2021 | Autor:mindbodygreen.com
To što ne možete da se setite gde ste ostavili stvari ili kako se neka osoba koju poznajete zove, može vam izgledati kao nešto što nije tako opasno, međutim takvi propusti u pamćenju vremenom mogu da se povećaju. „Mozak neprestano prolazi kroz neuroplastičnost, što znači da raste i menja se tkom našeg života.
Jedan od načina da podržite taj proces i poboljšate memorijsku funkciju je kroz određenu hranu – kaže neuronaučnica i istraživač neurodegenerativnih bolesti, dr Kristen Vilemir i predlaže hranjive sastojke koji mogu da poboljšaju funkciju mozga i pamćenje. „Omega-3 masne kiseline su oblik polinezasićenih masnoća, dobrih masti koje pomažu u oblikovanju kognitivnih sposobnosti. Bogate su eikozapentaenoičnom kiselinom (EPA) i dokosaheksaenoičnom kiselinom (DHA), koje
