Храна за бољи рад мозга
Нова 23.03.2021 | Аутор:Н1 Аутор:Н1
То што не можете да се сетите где сте оставили ствари или како се нека особа коју познајете зове, може вам изгледати као нешто што није тако опасно, међутим такви пропусти у памћењу временом могу да се повећају. „Мозак непрестано пролази кроз неуропластичност, што значи да расте и мења се тком нашег живота.
Један од начина да подржите тај процес и побољшате меморијску функцију је кроз одређену храну – каже неуронаучница и истраживач неуродегенеративних болести, др Кристен Вилемир и предлаже храњиве састојке који могу да побољшају функцију мозга и памћење. Омега-3 масне киселине „Омега-3 масне киселине су облик полинезасићених масноћа, добрих масти које помажу у обликовању когнитивних способности. Богате су еикозапентаеноичном киселином (ЕПА) и докосахексаеноичном
