Satnica za autofagiju kojom se izbegavaju rizici
Nova 24.03.2021 | Autor:Božica Luković
U istraživanju u kojem je proučavana autofagija, otkriveno je da je konzumiranje hrane u ranim jutarnjim satima povezano sa nižim nivoom šećera u krvi i manjom rezistencijom na insulin.
Ljudi koji su počeli sa jelom pre 8:30 ujutro imali su niži nivo šećera u krvi i manju rezistenciju na insulin, što bi moglo da smanji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, pokazuje studija predstavljena na godišnjem sastanku Društva endokrinologa u SAD. “Otkrili smo da su ljudi koji su počeli da jedu ranije tokom dana imali niži nivo šećera u krvi i manju rezistenciju na insulin, bez obzira na to da li su ograničili unos hrane na manje od 10 sati dnevno ili je
