Transformisala sam telo posle 44. poštujući četiri pravila

Belinda Norton rekla je da je primetila da joj se struk širi, kao i da se više goji od iste količine hrane koju je i ranije jela. Mislila je da je to zbog stresa, ali se nije ni najzdravije hranila zbog obaveza oko dve ćerke. Ali onda je otkrila da je krivac usporeni metabolizam – pa je pronašla nekoliko načina da aktivira digestivni sistem i spreči gojenje. Ovo su njena četiri saveta. “Kada dižemo tegove, na miofibrilima unutar mišićnih vlakana nastaju