Уведите здраве навике

У својој пракси често питам пацијенте да ли су водили дневник исхране. Многи се зачуде над тим питањем, али има разлога зашто је добро водити свој лични дневник исхране. Ја сам нутрициониста, али и родитељ и сећам се да сам водила дневник исхране своје бебе како бих видела да ли је беба алергична на нешто, шта јој прија, од чега има грчеве и слично. Исто важи и за одрасле, само прилагођено узрасту, са мало другачијим освртом. Назовите га како год хоћете, али