Jedini vitamin koji ne treba da uzimate kao suplement
Nova 29.03.2021 | Autor:Index.hr Autor:Index.hr
Dugo se mislilo da su vitaminski dodaci brz način dopunjavanja dnevnih potreba za hranjivim materijama koje vam možda nedostaju, te da čak i ako ih vaše telo ne treba, neće naneti nikakvu štetu.
Međutim, istraživanja sugerišu da svakodnevno uzimanje vitamina E zapravo može doneti više štete nego koristi. “Posebno je važno izbegavati uzimanje dodataka vitaminu E. Ne samo da postoji malo kliničkih istraživanja koja pokazuju da dodaci vitamina E koriste vašem zdravlju, već u nekim situacijama može biti štetan”, upozoravaju s klinike Klivlend. Vitamin E poznat je uglavnom kao antioksidans. Kao što objašnjavaju nadležni za prehrambene dodatke u Nacionalnom
