Znaci da autofagija nije za tebe i da je bolje da prekineš
Nova 02.04.2021 | Autor:Božica Luković
Autofagija, odnosno ograničavanje obroka na određeni vremenski period svakog dana, jedan je od najvećih trendova u ishrani trenutno.
Uprkos tome što dosta ljudi ima pozitivna iskustva sa fastingom, ipak takav režim ishrane nije za svakoga. Autofagija obećava zdravstvene prednosti poput gubitka kilograma, bolje kontrole šećera u krvi i zdravijeg starenja. Ali fasting nikako nije lek za sve ove probleme, a još uvek postoje ograničenja u istraživanjima koja dokazuju benefite takve ishrane za ljude, kažu stručnjaci. Uzdržavanje od hrane, čak i na kraći period, takođe može imati neželjene efekte.
