Zašto se javlja glad tokom noći?
N1 Info 02.04.2021 | Autor:Huff Post
Da li ste se nekada probudili usred noći s osećajem gladi? Ako se to događa samo povremeno, ne bi trebalo da vas zabrine, ali ako se događa često, možda ne bi bilo loše da se pozabavite tim problemom.
Nivo gladi, koja je delimično regulisana cirkadijskim ritmom, uopšteno raste tokom dana. Najviša je uveče, a tokom noći opada. Dakle, ako ustajete u gluvo doba s osećajem gladi, stručnjaci kažu da to vredi istražiti. Neuronaučnica Kristen L. Natson, složila se da je to „neobično“ jer naši unutarnji biološki satovi ne očekuju da tada jedemo. Stručnjaci su otkrili nekoliko razloga takozvane noćne gladi. Ako tokom dana ne unosite dovoljno kalorija, možda ćete se usred
