Mentalno zdravlje: „Ne bežite od negativnih emocija – izbegavanje patnje je patnja“

Da li se nekad osećate kao da morate da krijete negativne emocije? Kao da ste pod pritiskom da stalno „izgledate srećno“, u svakom trenutku i po svaku cenu? Možda deluje kontraintuitivno, ali pozitivnost ume da bude toksična. „Sve što je vredno u životu postiže se prevazilaženjem propratnog negativnog iskustva“, kaže Mark Manson, autor međunarodnog bestselera „Suptilno umeće bola u k****“ (2018). „Svaki pokušaj da se pobegne od negativnog, da se ono izbegne,