Десерти - слатки савезници при мршављењу
Дневник 07.04.2021 | Дневник.рс
Чак и ако нисте професионални тренер или дијететичар, избацивање десерта из плана исхране када желите да смршате вероватно је прва ствар коју урадите или предлажете другима.
Десерти се, ипак, повезују са шећером који има негативну репутацију међу људима који желе да изгубе килограме. Међутим, не само да је у реду да поједете десерт повремено, већ да десерти у ствари помажу при мршављењу! Треба да схватимо да је концепт добре, лоше и хране која је потпуно забрањена када сте на дијети, препун мана. Не постоји универзалност када је реч о плановима исхране и мршављењу. Захтеви вашег тела веома су различити од захтева тела ваших
