Доба дана када се троши највише калорија
Н1 Инфо 12.04.2021 | Аутор:Тимес оф Индиа
Унутрашњи сат нашег тела, који се назива и циркадијални ритам, диктира много тога у нашем дану.
Говори нам када смо гладни, када смо уморни или када треба да спавамо, али и још много тога. Телесни сат такође одређује у које доба дана сагоревате највише калорија, чак и кад не радите ништа, показало је ново истраживање. Према студији објављеној у „Цуррент Биологи“, касно послеподне и рано вече је период када сагоревамо 10 одсто више калорија него ујутру. Студија указује на важну улогу циркадијалног ритма у регулацији метаболизма. Због тога људи који имају
