Зашто су урме толико здраве?

Ово воће се сматра правом ризницом витамина, одличне су за одрасле, али и за децу, а због утицаја на здравље препоручују га и стручњаци. Урме се узгајају у многим тропским регијама света. У зависности од сорте, свеже урме су прилично мале, а боје се крећу од јарко црвене до светло жуте. Поред значајне количине влакана садрже и неке важне витамине и минерале. Храна богата влакнима се често препоручује за добро здравље црева, а и савршен је избор за време поста.