Vežbe kojima ćete sagoreti najviše kalorija
Nova 19.04.2021 | Autor:Ana Kalaba Autor:Ana
Ako ste počeli da trenirate i želite da što pre dovedete telo u formu, verovatno vas zanima koje bi vam vežbe i sprave mogle pomoći da što pre dođete do zacrtanog cilja.
Stručnjaci iz Ocean Financea istražili su šta je najefikasnije za skidanje kilograma, odnosno sagorevanje kalorija i dali spisak pravih vežbi. Važno je znati da žene sagorevaju manje kalorija od muškaraca, pa se i rezultati razlikuju, navodi Index.hr. Top 8 vežbi koje najbrže sagorevaju kalorije za prosečnu ženu tešku 70 kilograma: Trčanje po traci (12 km/h) – 465 kalorija u 30 minuta Eliptična sprava – 391 kalorija u 30 minuta Sobni bicikl – 372 kalorije u 30
