Како конзумирање хлеба може да утиче на црева?
Н1 Инфо 21.04.2021 | Аутор:еаттхис.цом
Многи избегавају конзумирање хлеба, али одабир праве врсте може да има позитивне ефекте на ваша црева.
Супротно томе, одабир погрешне врсте хлеба може да изазове нуспојаве. Правилан одабир врсте хлеба може да има неколико изненађујућих ефеката на ваша црева, пише Еат Тхис Нот Тхат. „Хлеб од 100 одсто целовитих житарица може да побољша здравље црева, јер топива влакна која се налазе у неким целовитим житарицама ферментишу добре бактерије у цревима дајући масне киселине“, објашњава дијететичарка Лорин Харис-Пинкас. Ове масне киселине представљају стандардно гориво
