Dobri efekti hleba na organizam
Nova 21.04.2021 | Autor:Ana Kalaba Autor:Ana
Mnogi izbegavaju konzumiranje hleba, ali odabir prave vrste može da ima pozitivne efekte na vaša creva.
Suprotno tome, odabir pogrešne vrste hleba može da izazove nuspojave. Pravilan odabir vrste hleba može da ima nekoliko iznenađujućih efekata na vaša creva, piše Eat This Not That. „Hleb od 100 odsto celovitih žitarica može da poboljša zdravlje creva, jer topiva vlakna koja se nalaze u nekim celovitim žitaricama fermentišu dobre bakterije u crevima dajući masne kiseline“, objašnjava dijetetičarka Lorin Haris-Pinkas. Ove masne kiseline predstavljaju standardno gorivo
