Kad predugo spavanje znači zdravstvene probleme
Nova 27.04.2021 | Autor:Ana Kalaba Autor:Ana
San je izuzetno važan, a njegovim skraćivanjem mogu da se pojave mnogi zdravstveni problemi, od srčanih bolesti do gojaznosti i dijabetesa.
Međutim, predugo spavanje takođe može da naruši zdravlje. Prema podacima američkih Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC ), više od trećine odraslih spava manje od sedam sati tokom noći, ali šta se dešava u obrnutom slučaju? Odraslima se preporučuje da spavaju sedam do devet sati noću, pa se postavlja pitanje da li je moguće previše spavati. Ova tema nije dovoljno istražena, ali mnogi stručnjaci smatraju da preterivanje nije dobro. Metaanaliza koja je
