Šta da izbaciš iz obroka da bi uneo 500 kalorija manje
Nova 28.04.2021 | Autor:Božica Luković
Formula za mršavljenje je naizgled jednostavna - ako trošimo više kalorija nego što ih unosimo, smanjićemo telesnu težinu.
Šta treba da izbacite iz ishrane kako biste uneli 500 kalorija manje? Energija koju dobijamo putem hrane potrebna nam je za obavljanje svih funkcija u organizmu koje nas održavaju na životu, piše Ordinacija.hr. Višak masnog tkiva u telu posledica je dugotrajne energetske neravnoteže, odnosno unošenja više energije (kalorija) tokom vremena kroz hranu u odnosu na ono što trošimo. Skladno tome, da bismo masno tkivo smanjili, moramo smanjiti kalorijski unos i/ili
