„Posle 40 godina raznih dijeta, držim se jednog pravila“

Ipak, zaključila je da je jedan način ishrane najdelotvorniji - pravilo 80/20. Posle 40 godina, Denis se uvek vraća istom pravilu u ishrani – ona jede zdrave, hranjive namirnice oko 80 odsto vremena, a ostalih 20 odsto ostavlja za obroke u kojima uživa, bez obzira na hranljivu vrednost. Ovo je poznato kao pravilo 80/20, a u pitanju je strategija zdrave ishrane koje se možete držati godinama, pa čak i decenijama, tvrdi Denis. „Volim hranu i verujem da treba uživati