Umerena ishrana je jednostavnija nego što se misli
Danas 03.05.2021 | Piše: Otumn Džouns
Ako se uhvatite za glavu kada čujete izraz „umerena ishrana”, to je zato što ne postoje stroga pravila u vezi sa tim šta to zaista znači.
U stvari, izraz „umereno” definiše se kao „način koji je razuman i ne preteran”. S obzirom na to da je ovaj termin sklon različitim interpretacijama, možete odlučiti kako umerena ishrana izgleda, a verovali ili ne – ona zaista jeste jednostavnija nego što mislite. Šta umerenost znači za vas? Nutritivne potrebe jedinstvene su za svaku osobu kao što svako ima jedinstvenu boju očiju – zbog toga treba da odlučite šta umerenost znači za vas, konkretno. Umerena ishrana
