Studija: Zdrave grickalice podstiču mršavljenje
N1 Info 05.05.2021 | Autor:N1 Zagreb
Redovno konzumiranje orašastih plodova može da pomogne u skidanju kilograma i održavanju nove kilaže.
Nova studija objavljena u časopisu Nutrients otkrila je da je dodavanje mešavine različitih orašastih plodova – koji uključuju brazilski i indijski orah, pinjole, pistaće, orahe i makadamije – u programu upravljanja težinom rezultiralo značajnim gubitkom kilograma i poboljšanjem sitosti. Grupa od 95 muškaraca i žena koji su imali ili prekomernu telesnu težinu ili su bili gojazni, starosti od 30 do 68 godina, podeljeni su u dve grupe. Jednoj je naloženo da konzumira
