Студија: Здраве грицкалице подстичу мршављење

Нова студија објављена у часопису Нутриентс открила је да је додавање мешавине различитих орашастих плодова – који укључују бразилски и индијски орах, пињоле, пистаће, орахе и макадамије – у програму управљања тежином резултирало значајним губитком килограма и побољшањем ситости. Група од 95 мушкараца и жена који су имали или прекомерну телесну тежину или су били гојазни, старости од 30 до 68 година, подељени су у две групе. Једној је наложено да конзумира