Осам грешака за мршављење пред лето
Данас 06.05.2021 | Пише: Ерик Фолстроу
Сви знамо шта да радимо како бисмо дошли у форму. Међутим, већина људи себи поставља нереалне циљеве и онда долази у искушење да иде наводно бржим, а погрешним путем, који не даје резултате.
Зато је добро имати у виду осам грешака за мршављење пред лето, како бисмо их избегли и припремили се на прави начин. Нагађате, а не процењујете Оцените своју ситуацију потпуно реално. Измерите проценат масти у свом телу, сагледајте исхрану и почните са програмом који одговара вашим циљевима. Једини начин да будете сигурни да добијате резултате јесте да тачно знате одакле сте кренули. Не планирате свој дан добро Није опсесија, већ посвећеност: у току дана
