Četiri grupe namirnica koje treba da izbegavate ako želite da smršate

N1 Info 07.05.2021  |  Autor:N1 Zagreb
Četiri grupe namirnica koje treba da izbegavate ako želite da smršate

Iako telesna aktivnost ima mnogo dokazanih blagodeti, nove studije otkrivaju da je pravilna ishrana temelj uspešnog gubitka kilograma.

Zato, ako želite da smršate sledeće četiri stvari trebalo bi da izbegavate po svaku cenu. Gazirana pića Gazirana pića su najveći izvor praznih kalorija. Kad pijete sokove, telo se puni šećerom, a ne dobije apsolutno nikakvu hranjivu vrednost. Ukratko, ovakvi sokovi pune telo velikom količinom kalorija, ali vas neće zasititi jer nemaju hranjivu vrednost. Ako redovno pijete sokove, veće su šanse da ćete se ugojiti. Na primer, jedna limenka gaziranog soka od 330 ml

N1 Info »

Komentari

Zabava, najnovije vesti »