Осам грешака које те коче да достигнеш топ форму до лета

Међутим, већина људи себи поставља нереалне циљеве и онда долази у искушење да иде наводно бржим, а погрешним путем, који не даје резултате. Зато је добро имати у виду најчешће грешке како бисмо их избегли и припремили се на прави начин. Нагађате, а не процењујете Оцените своју ситуацију потпуно реално. Измерите проценат масти у свом телу, сагледајте исхрану и почните са програмом који одговара вашим циљевима. Једини начин да будете сигурни да добијате