Šta može da se desi kada prestanete da jedete jaja
Nova 10.05.2021 | Autor:Index.hr Autor:Index.hr
Bilo da ih volite da ih jedete u obliku kajgane, tvrdo kuvana ili pržena, jaja su osnovna namirnica brojnih domaćinstava.
Međutim, ako se trudite da postanete zdraviji, potpuno pređete na vegansku ishranu ili jednostavno želite da promenite nešto, izbacivanje jaja s vašeg jelovnika moglo bi da utiče i na vaše zdravlje. Iako ćete izbacivanjem jaja iz prehrane, možda smanjiti broj pojedenih kalorija, to bi moglo rezultiovati i time što ćete se osećati manje zadovoljni (i manje siti) nakon obroka. „Jaja su bogata proteinima, što potiče osećaj sitosti. Ako jedete manje proteina, veća je
