Važan vitamin o kome se retko govori

Posebno je važan za zarastanje rana. Oko 31 odsto odraslih osoba ne unosi dovoljno vitamina K, a nedostatak ovog vitamina može negativno da se odraziti na kosti, ali i na srce. Dve primarne vrste vitamina K su vitamin K1 i vitamin K2. Nisu svi krvni ugrušci loši. Na primer, kada se ogrebete ili posečete, vaše telo se oslanja na vitamin K koji ima važnu ulogu u koagulaciji ili zgrušavanju krvi, tako što zaustavlja krvarenje. Vitamin K pomaže da se krv iz tečnog