Deset razloga zbog kojih se prejedate i kako to da promenite

U vašim žitaricama su – male pahuljice Jedan od razloga zbog kojih se prejedate jeste i kada su žitarice pune manjih pahuljica – mada se ljudi tada trude da ih sipaju sve manje, i dalje unose više kalorija nego kada su pahuljice veće veličine. Nije do vas, već do ljudi oko vas. Boravak sa ljudima prekomerne telesne težine može vas odvući od zacrtanih zdravstvenih ciljeva. Promenite to tako što ćete proveriti restoranske menije unapred, da vas okruženje ne bi