Свет полудео за новим трендом здраве исхране! Зове се 30 недељно, једе се све, а ево шта нутриционисти кажу колико је здраво

Ова метода базира се на чињенициа да се у нашем систему за варење налази 40 трилиона бактерија које обављају на хиљаде функција. Оне "извлаче" хранљиве материје из унете хране, производе витамине и супстанце као што су масне киселине, а њихов рад је уско повезан са здрављем скоро сваког органа у телу, укључујући кожу и срце, али и наш ум. Бактерије нарочито воле влакна у састојцима биљног порекла. "30 недељно је синоним за разноврсну исхрану - те ако ће