Svet poludeo za novim trendom zdrave ishrane! Zove se 30 nedeljno, jede se sve, a evo šta nutricionisti kažu koliko je zdravo

Ova metoda bazira se na činjenicia da se u našem sistemu za varenje nalazi 40 triliona bakterija koje obavljaju na hiljade funkcija. One "izvlače" hranljive materije iz unete hrane, proizvode vitamine i supstance kao što su masne kiseline, a njihov rad je usko povezan sa zdravljem skoro svakog organa u telu, uključujući kožu i srce, ali i naš um. Bakterije naročito vole vlakna u sastojcima biljnog porekla. "30 nedeljno je sinonim za raznovrsnu ishranu - te ako će