Koliko beli hleb utiče na pojavu visceralne masnoće?
N1 Info 08.06.2021 | Autor:eatthis.com
Naučnici su otkrili da je salo na trbuhu, odnosno masnoća koja se nalazi duboko u trbušnoj duplji, ispod mišićnog sloja, i oblaže organe poput jetre, bubrega i srca, poznata i kao visceralna masnoća - najštetnija vrsta masnoće.
Visok nivo masnoće na trbuhu povećava rizik od srčanih bolesti, srčanog udara, moždanog udara, kao i rezistencije na insulin. Iako je vežbanje jedan od najboljih načina za smanjivanje sala na trbuhu i poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja, ishrana takođe ma veliku ulogu u obimu vašeg struka. Ako se pridržavate zdrave ishrane bogate celovitom hranom, možete da sprečiti nakupljanje masnoća na trbuhu. Jedna od namirnica koje je nauka najuže povezala sa masnoćama na
