Mitovi o autofagiji

Svi žele brze rezulate, a najpopularnija metoda za gubljenje kilograma je autofagija, odnosno fasting. Ipak, o ovom režimu ishrane kruže i mnoge zablude, piše Zadovoljna.rs. Pri fastingu, odnosno isprekidanom postu, najčešće se koristi metoda 16:8 – što znači da 16 sati treba da se uzdržavamo od jela, dok osam sati jedemo. Postoje tri ključna mita u koje ne treba slepo verovati kada primenjujemo autofagiju, piše TV9News, prenosi Zadovoljna.rs. Ljudi koji slede