Навика која ће ти помоћи да заспиш као топ
Нова 18.06.2021 | Аутор:Невена Димитријевић
Ако вас мучи несаница, постоји један лак метод који вам може обезбедити миран и квалитетан сан, а то је писање дневника пред спавање.
Није у питању бележење ваших навика у спавању, нити снова које сте имали претходне ноћи. Овај дневник би требало да буде као и сваки други, што значи да је пожељно да у њему пишете како се осећате, шта вас тишти, који су вам планови за блиску и даљу будућност и све друго што вам је интересантно у том тренутку, пишу на сајту Цити Магазине. Писање дневника пред спавање је добро из више разлога. Као прво, оно вам омогућава да се на својеврстан начин ослободите
