Како вежбање утиче на мозак?

Међутим, често се поставља питање шта се заправо догађа са мозгом када вежбате. Психијатар Араш Јаванбакхт са државног Универзитета Вејн објашњава шта се дешава са мозгом док вежбате у чланку објављеном у Тхе Цонверсатион. Према др Јаванбакхту, редовно вежбање не само да чини да се осећате боље и поправља вам расположење, већ и „мења биологију мозга“. „Редовно вежбање, посебно кардио, мења мозак. Супротно ономе што неки можда мисле, мозак је врло