Бројање калорија није кључно за губитак тежине
Н1 Инфо 22.06.2021 | Аутор:Инсидер
Стручњаци тврде да ослањање на бројање калорија, као начин за управљањем телесном тежином и здрављем, није исправно јер не узима у обзир штетни ефекат прерађене хране на наше тело.
Ако желите да смршате, уобичајена мудрост већ одавно је да треба јести мање калорија и више се кретати. Али стручњаци су постали скептични према овом приступу. Повећане високе стопе хроничних болести и гојазности, које се нису смањиле упркос напорима да се људима помогне да уносе мање калорија, указују на то да су губитак килограма и здравље више од уноса калорија, пише Инсидер. Др Роберт Ластиг, педијатријски ендокринолог и аутор књиге „Метаболицал“, рекао
