Нутриционисти: Пуномасни јогурти здравији од своје „лајт“ варијанте
Н1 Инфо 24.06.2021 | Аутор:Хуфф Пост
Ако сте некада пили потпуно безукусан јогурт, вероватно је у свом саставу имао веома мало масноћа или је био потпуно безмастан, каже дијететичарка др Рахаф Ал Баши.
Управо су масноће заслужне за оно што сви тражимо у јогурту, а то је богат укус и кремасту текстуру. Пуномасни јогурт у односу на онај са мање масноћа или воћни има и друге предности. Једна од најчешћих дезинформација везаних за исхрану је да су масноће уопштено штетне, па их неки у жељи за витком линијом и здрављем потпуно избацују из исхране. Међутим, често се дешава да убрзо схвате да се не осећају боље као и да не губе килограме, јер су бројне намирнице
