Kako da prepoznaš skrivene znakove da si dehidrirao

Čak i blaga dehidratacija, gubitak od jedan do dva odsto telesne tečnosti, ako se ne nadoknadi dovoljno brzo, može da prouzrokuje opasne komplikacije. Ipak, nije uvek jednostavno, ističe doktorka hitne medicine Melisa Leber, da prepoznamo da je telu hitno potrebno da nadoknadi tečnost, a neki od najčešćih znakova dehidratacije zapravo su prikriveni i ne povezujemo ih sa potrebom za unosom tečnosti, piše N1. Iako zadah nije, naravno, uvek pokazatelj dehidratacije,