Koje su banane zdravije, zelene ili žute?

Banane su većini ljudi omiljeno voće. Neki vole da ih jedu kad su zrele i žute boje, a drugi ih preferiraju dok su još zelene i nezrele. Koje su bolje? Jedna velika prednost zelenih banana jeste to da su bogate skrobom. Osobe koje izbegavaju hranu sa visokim udelom šećera trebalo bi da jedu zelene banane. Na primer, osobe koje imaju dijabetes tipa 2 trebalo bi izbegavati žute banane. Osim toga, zelene banane imaju i probiotičke bakterije, odnosno dobre bakterije