Koliko je lubenica zdrava za naš organizam?

Osim što je osvežavajuća prepuna je vitamina i hranljivih sastojaka. Konzumiranje lubenice ima višestruki značaj za naše zdravlje: „Lubenica srednje veličine sadrži oko 92 odsto vode, tako da je izvrsna opcija kada je u pitanju hidratacija“, kaže Elizabet Bejl iz „E.B.Nurition“. Voda je važan deo za funkcionisanja organizma. Zapravo voda čini 60 odsto našeg telesnog sastava, što objašnjava zašto ima glavnu ulogu u skoro svakom organizmu. Lubenica sadrži mnoge