Pravilo 6/60 – fenomenalan trik za brži metabolizam

Jedna od stvari na koje višesatno sedenje najgore utiče jeste metabolizam, ali srećom, rešenje ne mora da bude teško - dovoljno je da se pridržavate pravila 6/60. U pitanju je jednostavna formula pomoću koje možete da ubrzate metabolizam na duge staze, što će vam pomoći i prilikom mršavljenja, ali i za održavanje zdravlja celog organizma. Sve što treba da uradite, kako biste uključili ovo pravilo u svakodnevnu rutinu, jeste da na svakih sat vremena sedenja svesno