Namirnice koje leti često konzumiramo, a koje prouzrokuju nadutost

Međutim, izbor namirnica koje konzumirate možda baš i nije pravi, pa imate problem duge vrste. Postoje namirnice koje su lagane i osvežavajuće, pa se samim time čine kao idealan zalogaj tokom leta. Ipak, one mogu da prouzrokuju nadutost. Iako se čini kao zdrava grickalica jer je puna orašastih plodova i voća bogatog vlaknima, ova mešavina i nije najbolji izbor. Baš kao i čips ili štapići, i ovo je prepuno soli koja privlači vodu što dovodi do toga da vaše telo